手巻きオートミール レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 お椀にオートミール、塩昆布、牛乳を入れ、軽く混ぜ、レンジで1分加熱。
- 2 1にキムチ、納豆を加えて混ぜる。
- 3 海苔は1/4の大きさに切っておく。
- 4 海苔に2をのせて巻きながら食べる。
きっかけ
タンパク質がとれるヘルシーなものを食べたくて、冷蔵庫にあるもので作ってみました。 とっても簡単でおいしいのでぜひお試しください。
おいしくなるコツ
牛乳の代わりに豆乳や水でもOKです。 納豆には添付のタレを入れて作りましたが、塩分が気になる方はタレなしでも大丈夫です。
- レシピID:1570027457
- 公開日:2022/01/31
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レンジですぐできるヘルシーメニューです。