我が家のベビー帆立入り♡ちゃんぽん風スープ レシピ・作り方

我が家のベビー帆立入り♡ちゃんぽん風スープ
  • 約15分
  • 300円前後
ここなっつん
ここなっつん
野菜をスープにすることでたっぷり食べれます♪

材料(2人分)

  • キャベツ 4、5枚~
  • ブロッコリーの茎部分 1本
  • 赤蒲鉾(スライスしたもの) 6枚~
  • ベビー帆立 10個
  • ●水 400cc~
  • ●ウエイパー 小1強~
  • ●牛乳 大3~
  • ●塩 ひとつまみ
  • ●胡椒 少々
  • ☆ブラックペッパー 少々
  • 小1

作り方

  1. 1 キャベツは、食べやすい大きさのざく切りにする。
  2. 2 ブロッコリーの茎は、食べやすい厚さにスライスする。
  3. 3 油を入れたら深さのあるフライパンに、キャベツとブロッコリーの茎を入れて炒める。
  4. 4 ベビー帆立を加えて炒める。
  5. 5 材料欄の●の調味料類を入れて煮込む。
  6. 6 好みの食感に煮込んだら、一口味見をしてから器に盛る。(※塩やウエイパー、牛乳等を追加して好みの味に調えてください)
  7. 7 仕上げに赤蒲鉾を乗せ、☆ブラックペッパーを振る。

きっかけ

キャベツとベビー帆立入りのヘルシーなちゃんぽん風スープを♪

おいしくなるコツ

調味料類はお好みで加減してください♪ 豚肉を加えるともっと美味しいのですが…今回はヘルシー仕立てにしました!

  • レシピID:1570023151
  • 公開日:2021/01/23
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カテゴリ
キャベツ夕食の献立(晩御飯)かまぼこホタテちゃんぽん
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つくったよレポート(3件)

  • 林檎の木
    林檎の木
    2023/12/13 04:28
    我が家のベビー帆立入り♡ちゃんぽん風スープ
    ベビー帆立入りのちゃんぽん風スープ、家にあった野菜で作りました♪
    レシピ、ありがとうございます!!
    ここなっつん様も、寒さで体調を崩されませんように…
  • おるがん
    おるがん
    2021/12/19 13:14
    我が家のベビー帆立入り♡ちゃんぽん風スープ
    今日も寒い꒰ ๑óェò๑꒱あったかい具沢山スープいただきました♪柚子胡椒たっぷりいれましたよ♡大満足のスープありがとうございます(⋈◍>◡<◍)。✧♡
  • 萌吉
    萌吉
    2021/04/15 20:26
    我が家のベビー帆立入り♡ちゃんぽん風スープ
    ほたて………なくて豚肉で^^;
    ちゃんぽん久しぶり食べましたぁ♡ご馳走さまです♡

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