★簡単★節約ダイエットもやし鍋 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
にんにくはみじん切りにしてフライパンでごま油を入れて炒める。
ニラは3cm程に切っておく。
もやしは水で洗ってざるに上げておく。
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2
にんにくが黄金色になってきたら豚肉を炒め、塩胡椒する。
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3
もやしを入れて炒め、しんなりしてきたら醤油を入れる。
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4
鍋に水、鶏ガラスープ、塩、だし、輪切りにした唐辛子を入れて沸騰させる。
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5
半分に切ったえのきと、白滝を入れる。
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6
フライパンで炒めた具材をいれて、一煮立ちさせる。
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7
ニラを入れたら完成！
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