♡じゃがいもｘズッキーニｘ胸肉　カレー炒め♡ レシピ・作り方

作り方

1. 1 約5ミリの厚さに切り、お酢につける。

   

2. 2 綺麗に洗い芽をくりぬく。
   約5ミリの厚さに切り、水にさらし、500Wの電子レンジで約6分加熱する。

   

3. 3 ズッキーニも5ミリの厚さに、シメジは石突をおとす。

   

4. 4 フライパンにサラダ油をひき、片面に薄く焼き色がついたらひっくり返して火を通す。

   

5. 5 2のジャガイモを加えて炒める。

   

6. 6 ズッキーニを加えて炒める。

   

7. 7 シメジを加えて炒める。

   

8. 8 火を止めて、★の調味料とタカノツメを加えて絡ませる。

   

9. 9 完成