人参とオクラのミックスナッツ和え レシピ・作り方
材料（2～4人分）
作り方
- 1 人参は細切りにし、塩揉みして10分くらいおく。
- 2 ☆を混ぜ合わせておく。
- 3 オクラは沸騰したお湯で約2分茹でる。 冷めたら食べやすい大きさに切る。
- 4 人参から出た水分を捨てます。すべての材料を混ぜ合わせて完成です。
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- にんじん
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