ヘルシオで鶏の照り焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1 鶏肉の皮目から、フォークでザクザクと刺して味を馴染ませやすい様にします。
2. 2 鶏肉の余分な皮と脂を、切り落とします。
3. 3 ボウルに、めんつゆと砂糖を合わせ、鶏肉を入れ、時々裏返しながら３０分漬けます。
4. 4 ヘルシオの自動メニュで、焼きます。漬けダレを、フライパンでひと煮立ちさせておきます。
5. 5 焼き上がったら、食べやすい大きさにきり、器に盛り、温めたタレをかけて出来上がり♪
6. 6 ※フライパンで焼く時は、油をひかず皮目からじっくり両面焼く。
   ※魚グリルで焼く時は、焼き加減をこまめにチェックしながら焼く。