ダイエット★車麩と糸こんにゃくの柚子胡椒味噌煮 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
車麩は水でもどしておく
糸こんにゃくは 下ゆでして
ニオイをとる
たまねぎは櫛形に切る -
2
鍋にごま油をあたため
糸こんにゃくとたまねぎを
炒める -
3
ぎゅっとしぼった車麩
出汁、酒を入れ
コトコトと玉ねぎが半透明になるまで5分くらい弱火で煮る -
4
味噌を入れ
さらにコトコトと弱火で5分ほど
煮る -
5
柚子胡椒を入れ混ぜて
火をとめしばらく置いて
味をなじませて
できあがり♪
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