茹でピーマンとツナのサラダ レシピ・作り方

茹でピーマンとツナのサラダ
  • 約10分
  • 100円以下
・ピクルス・
・ピクルス・
茹でるから沢山食べられる

材料(2人分)

  • ピーマン 3個
  • ツナ 30g
  • 醤油 小さじ1
  • 小さじ1
  • ツナ缶のオイル 小さじ1

作り方

  1. 1 ピーマンは縦半分に切り、横に5ミリくらいに切る。
    鍋に湯を沸かし沸騰したらピーマンを入れ1分茹でる。
  2. 2 ピーマンをザルにあげ、水を切る。
    醤油、酢、ツナ缶のオイルを混ぜ合わせドレッシングを作る。
  3. 3 ボウルにピーマン、ツナを入れ混ぜ、器に盛り付け、ドレッシングをかけたら出来上がり。

きっかけ

夕食

  • レシピID:1540028232
  • 公開日:2022/03/27
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