タラと夏野菜のフレンチドレッシングかけ レシピ・作り方

作り方

1. 1 材料を用意します。
   玉ねぎ、トマト、きゅうりは食べやすいように角切りにします。

   

2. 2 角切りした玉ねぎはタッパーに入れて軽く蓋をして
   ５００ｗで１分加熱します。

   

3. 3 しんなりしましたね。

   

4. 4 ボウルにきゅうり、トマト、玉ねぎを入れます。

   

5. 5 生タラは塩を振り暫く置きます。

   

6. 6 キッチンペーハーで水気を拭き取ります。

   

7. 7 片栗粉をまぶします。

   

8. 8 フライパンを熱して油を入れこんがりと焼きます。

   

9. 9 こんがり焼けましたら皿にのせます。

   

10. 10 ４にフレンチドレッシングをかけて混ぜます。

    

11. 11 タラが温かい内に１０をかけてブラックペッパーを振って出来あがりです。