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キュウリとプロセスチーズのヨーグルトサラダ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料4人分

  • 無糖ヨーグルト

    300g

  • ニンニクすりおろし(チューブ可)

    小さじ1

  • 少々

  • 胡椒

    少々

  • プロセスチーズ(キューブ)

    2個

  • レタス

    1枚

  • キュウリ

    1本

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
キュウリとプロセスチーズのヨーグルトサラダ
  • 300円前後

簡単、腸活レシピです。
さっぱりしていて、美味しいです。

作り方

  • 1

    キュウリは5㎜の薄切りにして、塩少々(分量外)をまぶして、5分置いて水気が出てきたら軽く絞っておく。

  • 2

    ヨーグルトとニンニクすりおろし(チューブ可)を加えて混ぜる。

  • 3

    塩、胡椒を加えて混ぜる。

  • 4

    キュウリを加えて混ぜる。

  • 5

    小さくちぎったレタスと、3㎜角にきったプロセスチーズを加えて混ぜて完成。

きっかけ

お通じを良くするメニューを考えました。

おいしくなるコツ

プロセスチーズを加えるとコクが出ます。

登録されているカテゴリ

目的・シーン:
簡単料理・時短 > 男の簡単料理
目的・シーン:
簡単料理・時短 > 簡単夕食

レシピID: 1540020900

公開日:2020.05.05

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