ヘルシー簡単、昆布茶としらすで豆腐のお茶漬け レシピ・作り方

ヘルシー簡単、昆布茶としらすで豆腐のお茶漬け
  • 5分以内
  • 100円以下
ゆきのここゆき
ゆきのここゆき
具材や量はお好みで。鮭や梅、たらこなどを入れても。夏は冷やし、冬は生姜を入れても。

材料(1人分)

作り方

  1. 1 豆腐を食べやすい大きさに切り、ごはんにのせます。
  2. 2 しらす、ねぎ、海苔や胡麻もお好みでのせてください。
  3. 3 昆布茶をかけて、お湯(お水)を注いだら完成です。

きっかけ

余ったお豆腐活用。食べごたえアップ、あっさり美味しく健康的。

  • レシピID:1540005193
  • 公開日:2012/07/25
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カテゴリ
お茶漬け
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ダイエット 低カロリー 冷やし茶づけ かさまし
料理名
ヘルシー簡単、昆布茶としらすで豆腐のお茶漬け
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