野菜たっぷりミネストローネ レシピ・作り方

野菜たっぷりミネストローネ
  • 約15分
  • 300円前後
mimi_turtle
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野菜がたくさん摂りたい時、冷蔵庫の掃除をしたいときに、家にある野菜を使って作ってます。
チーズをかけたり、アボカドをトッピングして食べてもおいしいですよ。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 玉ねぎ、ズッキーニ、しいたけは8ミリ角に切る。しめじは8ミリ幅に切る。
  2. 2 鍋に火をつけて、オリーブオイルをひいて、切った野菜、ミックスビーンズを入れ炒め、塩、こしょうをする。
  3. 3 野菜がしんなりしてきたら、トマトホール缶、水、コンソメを加え、トマトホールを潰しながら煮込む。
  4. 4 10分ほど煮込んで、塩で味を整えたら出来上がり。
    器に盛って、ホワイトセロリをトッピング。

きっかけ

野菜がたくさん取れる、デトックスメニューを考えました。

おいしくなるコツ

オリーブオイルであらかじめ、炒めておくことで旨みが増します。

  • レシピID:1530016630
  • 公開日:2020/11/13
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カテゴリ
トマトスープ胃に優しい・消化に良い料理食物繊維の多い食品の料理簡単夕食トマト全般
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