かぼちゃとじゃこのガーリックソテー レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 かぼちゃは5㍉幅で一口大に切る。耐熱容器に入れて、レンジで4分加熱する。
- 2 フライパンにオリーブオイルを入れて、にんにくを炒める。
- 3 ②にじゃこを入れて、1分炒めたらかぼちゃを入れる。
- 4 かぼちゃに焦げ目ができるよう2分焼いたら、しょうゆとお酢を入れて混ぜ合わせる。
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ちょりまる2019/10/16 11:01
おいしかったです。
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