血管若返り食材で！アボカドグラタン♡ レシピ・作り方
- 約10分
- 300円前後
♡mimi♡
血管若返り効果の にんにく・たまねぎ・酢！名医のＴＨＥ太鼓判でも紹介されていました。そこに、血液サラサラ、動脈硬化・高血圧の予防を期待できるアボカドを加え♡
材料（4人分）
作り方
- 1 フライパンで、材料♡を炒める
- 2 全体に油が回ったら、味噌、醤油、バター。アボカドを入れ、ざっくり混ぜ塩・コショウで整える。
- 3 お好みで、チーズをのせて、オーブンかトースターで焦げ目をつける。
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関連情報
♡mimi♡
イタリア・ミラノ在住♡
日本で手に入る材料でイタリア家庭料理を♪
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製薬メーカー勤務⇒イタリア⇒ときめく料理研究家
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