レンジで簡単！もやしとにらのおひたし レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
にらを3cm位の長さに切る。
耐熱型にもやし、にらを盛り、レンジで3分加熱する。
にらともやしに火が通ったら、冷水で洗い水気を絞る。 -
2
きゅうりを千切りに切る。
きゅうり、もやし、にらを合わせる。 -
3
皿に2,を盛り、カニかまをのせる。
食べる直前にめんつゆをかける。
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あと１品欲しいなぁ～と思った時に少なく出来ます。