サバ缶と豆腐のパプリカ詰トマト煮込み レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 ボウルに豆腐を手でつぶしながら入れる。鯖は缶汁ごと加え、フォークでつぶしながら混ぜる。
- 2 オリーブ、ケイパー、にんにくひとかけ、ローズマリーをみじん切りにして加え、タイム、オレガノ、塩、薄力粉も加えて混ぜる。
- 3 パプリカは縦半分に切ってヘタと種をとり、２を詰める。
- 4 オリーブオイルを熱したフライパンに、切り口を下にしてパプリカを置き、焼き色を付ける。一度さらに取り出す。
- 5 ４のフライパンに残りのニンニクのみじん切りを加えて炒める。トマトを手で粗くつぶして汁ごと加え、ローリエ、塩も加える。
- 6 ５に４のパプリカを、焼き目を上にして戻し、蓋をして20分ほど煮こむ。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- さば缶
miashimatora
毎日のお惣菜からパン・デザート、圧力鍋レシピ、アメリカやグアムで覚えたお料理を日本で手に入る材料にアレンジし、日本の計量に直したレシピなどがあります。英語で併記してあるレシピもあります。 10年前にできたさくさくパイのレシピは、誰でも口当たりの軽いパイができる画期的なレシピです。天ぷらや掻き揚げもサクサクにできる方法を見つけました！
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
![[電子レンジ]サバ缶で満足丼！](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/74f25d1858802aac65eeb415e575f9e966cfb0eb.72.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|300:300&crop=300:300;*,*)
