イカの美味しいつまみ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
イカは、内臓をはずして胴体と足を使っていきます。
シリコンスチーマーに入れレンジで加熱。（１～２分）
-
2
余分な水分が出るので、軽く水で洗います。
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3
◆の調味料を混ぜ合わせて、イカの上にかけます。その上にチーズ、ピーマンなど野菜をのせて１８０度のオーブンで１０分放置。出来上がり（＾－＾）
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