冷凍保存 茹で砂肝 レシピ・作り方
材料（5回分人分）
作り方
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1
砂肝をそぎ切りする。
容器に加えて、砂肝＆牛乳＆酒＆生姜を加えて、
約①時間漬け置きする。
のち水洗いする。
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2
鍋に約1.5リットルの水を加えて、沸騰させ、塩を加える。
①を加えて、三分位茹でる。
茹でたら、水洗いする。
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3
ラップを敷き、②を包む。
冷凍庫に入れる。
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☆茶とらん☆
ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v
楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ﾐｬ(=^..^=)ﾐｬｰ
糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。
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