ワッフル(ほうれん草＆黒ごま)カレー＋刻み昆布 レシピ・作り方
材料（①食分人分）
- ワッフル(ほうれん草＆黒ごま) ①枚
- カレー 約50グラム
- 刻み昆布 約5グラム
- 干しいか 約3グラム
- ピーナッツ 約10グラム
- お好みソース 大さじ①
- マヨネーズ 大さじ①
作り方
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ワッフル（ほうれん草＆黒ごま）にカレーをぬり刻み昆布をかけ干しいかをのせピーナッツをのせてお好みソース＆マヨネーズをかける。
オーブントースターで三分位焼く
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- カテゴリ
- ワッフル
☆茶とらん☆
ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v
楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ﾐｬ(=^..^=)ﾐｬｰ
糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。
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