簡単♪マグロソテー レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
-
1
マグロは一口大に切る。
ニンニクは薄くスライスし
人参は千切り、キャベツは
ざく切りにする。 -
2
１のマグロに塩コショウして
小麦粉をまぶす。
フライパンにバターを溶かして
２のマグロを炒め、別皿に取る。 - 3 フライパンにオリーブオイルをひいてニンニク、人参、キャベツを入れてサッと炒め２のマグロ、コンソメ、水も入れて炒めたら出来上がり。
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- カテゴリ
- マグロ
- 料理名
- マグロソテーー
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柵が安い時に作ってもいいと思います。