紅菜苔の黒胡麻ナムル レシピ・作り方
材料（１人分）
- 紅菜苔 ４０g位
- ニンニク 1/2カケ
- 醤油 小匙1/2
- 胡麻油 少々
- 黒すり胡麻 ティースプーン１
作り方
- 1 紅菜苔は根元の固い部分を切り落としサッと茹でて冷ましておく 水気を絞って２㎝位の長さに切る
- 2 ボウルに①と醤油、胡麻油、胡麻を入れて手でよく揉む
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- カテゴリ
- 菜の花
- 料理名
- ナムル
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