グリルパンで、ブロッコリートマトのカマン焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
- ●ブロッコリー 1/4房
- ●プチトマト 3～4個
- ●アンチョビフィレ 2～3枚
- ●カマンベールチーズ 半個
- ●刻みニンニク 半片
- オリーブオイル 小さじ1
- 粗引き胡椒 少々
作り方
-
1
ブロッコリーは小房に切り、レンジで3分ほどチンして火を通しておく。トマトはヘタを取る。アンチョビは手でちぎる。カマンベールは一口大に切る。
-
2
グリルパンに●を入れてオリーブオイルを回しかけ、軽く馴染ませる。魚グリルでこんがり焼いて完成。胡椒を散らす。
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