簡単生野菜とイカのマリネサラダ★ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 オリーブオイル、レモン汁、砂糖、酢を混ぜ合わせる。
- 2 イカは胴体の部分をレンジで3分加熱する。粗熱がとれたら、小さめに切る。
- 3 オクラは薄切りにし、紫キャベツは千切りにする。
- 4 オクラ、紫キャベツ、イカを混ぜて、1で味付けしたら、完成！
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- 料理名
- イカのマリネ
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