かぼちゃとオクラの生おからサラダ★ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 かぼちゃを一口サイズにし、砂糖を加えて、レンジで5分加熱する。
- 2 かぼちゃが柔らかくなったら、潰していく。
- 3 オクラはヘタをとり、薄切りにする。
- 4 生おから、ヨーグルト、かぼちゃ、オクラをしっかりと混ぜる。
- 5 お皿に盛り付けて完成！かぼちゃの甘みが美味しいですよ！
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