ノンオイル☆米粉でへるしぃトロトロくりいむシチュー レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
-
1
野菜を全て一口位の大きさに切る。ボウルに☆（牛乳と米粉）を入れ、泡立て器でよく混ぜて、レンジで３～４分チンして温めておく（途中で何回か混ぜる）。
- 2 鍋に鶏肉と玉葱・にんにくを入れて炒め始め、他の野菜と●を全て入れて、野菜が柔らかくなるまで煮る（※ブロッコリーは後の方に入れる）。
- 3 ☆を鍋に入れ、とろみが出るまで煮て出来上がり♪
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- その他のシチュー
- 料理名
- クリームシチュー
丹波の幸
こんにちは。来て下さってありがとうございます。
スパイス・ハーブを使って家にある材料で工夫して作るのが好きです。出来るだけ塩分に頼らず、健康的且つ素材の味を生かしたお料理を作りたいと日々精進しております。
ワインとチーズがとっても好きです。
宜しくお願いします。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
