ブロッコリーとウズラのガーリック炒め♪ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 うずらの卵は縦に３か所切れ目を入れます。にんにくはみじん切りにします。ブロッコリーは食べやすい大きさに切り、熱湯に塩を加えて茹でます。
- 2 茎の部分が柔らかくなったらザルにあげ水をきります。フライパンにサラダ油を入れにんにくの香りがたったら、ブロッコリーを入れます。
-
3
うずらの卵も加えたら、
鍋肌から醤油をひとまわしして、軽く混ぜ合わせ完成です。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- ブロッコリー
- 料理名
- 炒め物
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
