オートミール入り☆豚バラねぎ焼き レシピ・作り方
- 約15分
☆KAKO☆
ネギの栄養価は刻んだり加熱調理をすると、ビタミンB1と協力して糖質をエネルギーに変え疲労回復に役立ち、ビタミンCも含まれストレス軽減の役割も有るそうです。
材料（1人分）
作り方
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1
豚バラ肉は一口大に切り分けておきます。
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2
ねぎはサッと洗って根を切り落とし小口切りにします。
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3
2.のネギと☆の材料を入れて、
よく混ぜ合わせます。
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4
熱したフライパンにゴマ油をひいて、3.のたねを丸く広げて焼きます。
上に1.の豚バラ肉を広げて置きます。
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5
程よく焦げ目がついたら、ひっくり返します。
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6
つけだれとして、ポン酢で頂きます。
お好みでラー油を落としてお召し上がりください。
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- 料理名
- オートミール☆豚バラねぎ焼き
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ドーナツ2022/07/11 16:39
美味しかったです♪ご馳走様でした♪
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