【糖質オフ】もち麦&ベーコン&玉子のシーザーサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1 玉子を15分ぐらい茹でて、ゆで玉子を作ります。
   
   ※今回使うのは1個です。

   

2. 2 キャベツを千切りにします。

   

3. 3 かいわれは、1/4ぐらいに切ります。
   
   2.のキャベツと合わせて
   ザルにいれ、よく洗い水を切っておきます。

   

4. 4 トマトは、外側をあぶって皮を剥きます。

   

5. 5 皮を剥いたトマトは、一口大に切ります。

   

6. 6 ベーコンは縦半分に切り
   5mm幅ぐらいに切ります。

   

7. 7 熱したフライパンにオリーブオイルをひいて、
   6.のベーコンを炒めます。

   

8. 8 全ての野菜と7.のベーコンをお皿にもって、上からゆで玉子をすりおろします。

   

9. 9 ローストもち麦を上から振り掛けます。

   

10. 10 パルメザンチーズ、シーザードレッシング、黒コショウを掛けて出来上がり。