一気作る！節約３色ナムル♪豆苗もやし人参 レシピ・作り方
材料（8人分）
作り方
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1
人参→横三等分の細切りに。
豆苗→根を切り取り、横三等分に切る。
もやしは袋のまま軽く水洗いしておく。
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2
鍋一杯のお湯に、
人参を入れて一分茹でる。
同じ鍋にもやしを入れて30秒茹でる。
続いて豆苗を入れて30秒茹でる。
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3
茹で上がったらざるにあけて流水で冷ます。
先ほどの鍋に戻し、中華だし&ごま油&白ごまを入れて混ぜる。
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4
ｱﾙｺｰﾙ消毒した容器に入れて、冷蔵保存で3日ほどで食べきりましょう♪
レシピID：1490010039
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furu__rina
2018/4/15 start♪
お酒＆野菜大好き♡
手作り料理を沢山食べたい！でもなるべくキッチンに立つ時間を減らしたい！笑
リメイクやアレンジ、レンチン料理多め♪
キッチンドランカー(゜∀。)
ずぼら＆目分量＆その時の気分で味が変わる為、記録用に始めました❀✿
インスタやクックパッドなど↓
各リンク先→https://linktr.ee/furu__rina
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すとこ☆2020/08/07 18:00
炒りごましかなかったのですが、美味しくできました♡レシピありがとうございます！
レシピへのコメント
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ビビンバの具にも♪
定番のほうれん草=高価食材なので、年中安価で栄養価の高い豆苗で❀