たらのイタリアンなスープ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 玉ねぎ、ニンニクはみじん切りに。
- 2 たらは2センチ角くらいに切る。
- 3 鍋にオリーブオイルとニンニクを加えて弱火にかけていためる。
- 4 ニンニクの香りがしてきたら、玉ねぎを加えて炒める。
- 5 玉ねぎの色が透き通ってきたら、たらを加えて炒める。
- 6 たらに火が通ったらワインを加えて中火にして一煮立ちさせる。
- 7 水を加えて20分ほど煮る。
- 8 塩、コショーで味を整える。
- 9 いただきマッスル！(๑˃̵ᴗ˂̵)و
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- 料理名
- 魚のスープ
筋肉女子
お気に入りの種目は、ベントオーバーローです。v(･∀･)v
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