簡単おかず☆手早く一品 ブロッコリーの炒め物 レシピ・作り方
材料（３－４人分）
作り方
- 1 ブロッコリーは子房に分けゆでておく。玉ねぎは薄切り、鶏肉は一口サイズに切る。ニンニクはみじん切り。
- 2 フライパンに油を熱し、ニンニクを加え香りを出し、鶏肉を加え炒める。きつね色に炒めたら、玉ねぎを加えしんなり透明感が出るまで炒める。ブロッコリーを加え全体をさっと炒め合せる。
- 3 オイスターソースと醤油を合わせて、鍋肌から回し入れ調味料が全体に回るようし、すぐに火からおろす。出来上がり
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- カテゴリ
- ブロッコリー
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- 手早く一品 ブロッコリーの炒め物
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