ともかく手早く！冷めてもOK！ピーマン・ツナ炒め レシピ・作り方
- 約10分
- 300円前後
ミヤ５２８
しっかり炒めればピーマンの苦味もあまり感じませんよ。シンプルですが、味もしっかりしてるので「とりあえず野菜を！」って時にすぐできます(･∀･)
材料（２人分人分）
作り方
- 1 ピーマンを縦半分に切って、ヘタ・タネを取る。ピーマンの内側に包丁を入れるように千切りにする。（内側を上にして切っていくと切りやすい！）
- 2 ツナ缶詰を油を切らずに中火のフライパンで1～2分炒める。
- 3 千切りにしたピーマンを混ぜる。2～3分ほど炒め合わせると、ピーマンが柔らかくなります。醤油さしで一回り、みりんも同量入れて、馴染ませるように全体を混ぜて出来上がり！
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4
※ピーマン3個だと、多からず少なからずな量なので、試しに作ってみるには良い量です。
※かさ増しにお揚げやもやしを入れても合うと思います。
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- 料理名
- 時短★ピーマン・ツナ炒め
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sancyu32018/10/17 15:16
一気にたくさん食べられました！ -
yoshi200002016/07/24 14:40
コレ、常備菜にさせてください
(｀_´)ゞ
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