なんちゃって味付け海苔♪低糖質糖質制限バージョン☆ レシピ・作り方
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材料(何枚でも人分)
- 海苔(ごくごく普通のもの) 食べたいだけ
- 塩 少々
- エリスリム(もしくはラカント) 適量
- ごま油 多めに
作り方
- 1 海苔を食べやすい大きさに切ります。表面にたっぷりとごま油をぬります。(たらしてからキッチンペーパーでのばすとやりやすいです)
- 2 1の上に塩とエリスリムをぱらぱらと均等にふりかけます。
- 3 お皿にのせ、電子レンジで500Wで20秒かけたら出来上がりです♪
きっかけ
あれも、これも、おいしい手作り生活。という本に韓国海苔の作り方があったのでそれをアレンジして低糖質な味付け海苔をつくってみました。
おいしくなるコツ
塩やエリスリムを量はご自身の好みにあわせてふりかけて下さい。醤油やパルスイート液状をかけてしまうと、のりがしゅるしゅると縮んでしまうので、液状でないものがよいと思います。
- レシピID:1490001402
- 公開日:2011/04/28
関連情報
- カテゴリ
- その他のヘルシー食材
- 料理名
- 味付け海苔
![メルモのまま](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/52949c072964f26060051b76b89feb2b3ac2d68c.27.1.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|128:128&crop=128:128;*,*)
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