オートミール入り!かぼちゃのサラダ レシピ・作り方

オートミール入り!かぼちゃのサラダ
  • 約15分
hamupi-ti-zu
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レンジでで作れます。

材料(2人分)

  • かぼちゃ 230g
  • ☆オートミール 大さじ3
  • ☆水 大さじ2
  • 顆粒コンソメ 小さじ1/2
  • バター 小さじ1
  • 牛乳orプレーンヨーグルト 大さじ1
  • ハーブソルト 2〜3振り
  • ブラックペッパー お好みで

作り方

  1. 1 かぼちゃは1cm幅に切る。
    サッと水に潜らせて水気を軽く切り、☆と一緒に耐熱容器に入れる。
  2. 2 ラップをして、茹で根菜機能で温める。
  3. 3 熱いうちにコンソメとバターを入れて、かぼちゃを潰す。
  4. 4 粗熱が取れたら、牛乳orプレーンヨーグルトとハーブソルトを加え混ぜ合わせる。
  5. 5 お好みでブラックペッパーをかける。

きっかけ

かぼちゃがあったので!

おいしくなるコツ

コーン等入れても美味しいです。

  • レシピID:1480022465
  • 公開日:2022/06/10
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つくったよレポート(1件)

  • ともトマトマト
    ともトマトマト
    2022/06/15 08:48
    オートミール入り!かぼちゃのサラダ
    コーン入れました!
    お手軽にできてとても美味しかったです!
    ご馳走さまでした(◕ᴗ◕✿)

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