牛乳入りのカルシウム満点シチュー☆ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
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1
人参、玉ねぎ、ｼﾞｬｶﾞｲﾓをひとくち大に切ります。
鶏肉もひとくち大に切ります。 - 2 圧力鍋に1で切った野菜・肉を入れて、水とコンソメキューブを入れて圧力がかかった状態になってから1分加熱します
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3
圧力が下がったのを確認してから、牛乳とブロッコリーを加えて軽く温めたら完成です☆
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根菜は身体を温める作用があるって言いますし、寒い季節には積極的に摂りたいですね☆