健康に抜群にいい!昆布豆 レシピ・作り方

健康に抜群にいい!昆布豆
  • 約30分
はらぺこキャンディー
はらぺこキャンディー
大豆と昆布にはビタミンやミネラルなどの栄養が豊富!免疫力アップ!疲労回復!ガンの予防にも!

材料(4人分)

作り方

  1. 1 大豆水煮の水を切る
  2. 2 人参をさいの目切りにする
  3. 3 鍋に1、2、●を入れる。

    昆布はキッチンばさみで1cm幅ぐらいに切って鍋に入れる。

    強火で沸騰するまで煮る。
  4. 4 沸騰したら中火で15分煮て、人参が柔らかくなっていたら出来上がり♪

きっかけ

健康に気を遣うようになってきた今日この頃・・・

おいしくなるコツ

鍋に材料入れたらあとはほったらかしでOK!

  • レシピID:1470032512
  • 公開日:2023/08/19
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カテゴリ
大豆昆布にんじん
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