ほうれん草と炒り卵和え レシピ・作り方

作り方

1. 1 ほうれん草をサッと洗い泥を落としたら、根を切り落として、切込みを十字に入れて、2～3回洗い、熱湯でゆがいて、色止めの為に、水に入れます。軽く絞り、4センチに切り、水をよく切ります。

   

2. 2 卵2個を割り、きび砂糖と塩1つまみを加えて、卵白を切るように混ぜます。卵は冷蔵庫から出してすぐは冷たくて、砂糖が溶けないので、冷蔵庫から出しておくと良いです。

   

3. 3 フライパンに油を入れて、キッチンペーパーで全体に塗ります。フライパンが温まったら、卵液を入れて、菜箸4本で素早く混ぜて、炒り卵を作ります。

   

4. 4 ボールによく水を切ったほうれん草を入れて、ゴマ油、味ぽんを入れて和え、最後に炒り卵を加えて和えます。