菊芋&豆腐&鶏&ネギ煮 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 鍋に水を入れて中火にかけ、※を溶き、骨付きとり、薄切りした菊芋、食べよく切った青ネギを入れる。
- 2 15分ほど煮たら、★を加え、豆腐を入れて5分ほど煮る。
-
3
器に盛り、白いりごまを散らす。
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- 低カロリーおかず
あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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