きゅうりとなすに炒り卵のサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
茄子と四角豆は味噌汁の具に利用でだし汁に入れて煮あがったのを取り出してそれを細かく切って加えてます。
きゅうりは塩少々(分量外)で板摺してからスライスして加えてます。 - 2 キャベツは葉脈部分を取り除き千切りして塩麴とヨーグルトに豆乳と梅酢を加え1のきゅうり茄子四角豆を入れて混ぜ合わせ小皿に盛り分けます。
-
3
２に耐熱ガラス容器に卵と醤油を溶き混ぜてレンジに３０秒チンして混ぜさらに３０秒チンして混ぜた簡単な炒り卵を半分ずつ乗せました。
あなたにイチオシの商品
関連情報
ミルミント
買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。
http://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
