おすすめ
フォロー
カテゴリ
献立
コラム
楽天レシピトップ
カテゴリ
野菜
夏野菜
ゴーヤ
レシピ詳細
ゴーヤのツナ和え レシピ・作り方
アプリをダウンロードする
あけぼのマジック
美味♪
みんながつくった数
3
件
材料(2人分)
ゴーヤ
1/3本
ノンオイル ツナ
1/2缶
※めんつゆ
小さじ2
※黒酢
小さじ4
白いりごま
4ふりずつ
作り方
1
ゴーヤは種とワタをのぞき、薄切りして柔らかくなるまで茹でる。
2
ざるにあけて水切りする。
3
器に入れ、ツナをのせ、※を混ぜたものをかけ、白いりごまを散らす。
4
付け合わせに♪
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ゴーヤの苦味を軽減♡
公開日:2022/09/12
このレシピの詳細を見る
関連情報
カテゴリ
ゴーヤ
ツナサラダ
ツナ缶
ゴーヤ おひたし
ゴーヤサラダ
このレシピを作ったユーザ
あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。 空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を! スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
つくったよレポート(
2
件)
2022/10/14 15:17
きょうはこちら♬もうゴーヤ今年最後かもしれないな~って思って購入してきた地産のゴーヤ使いました❣ツナを入れると苦味が和らぎ美味✨素敵なレシピ感謝です❤
ここなっつん
まだゴーヤ売ってるんですね! いつも素敵に作ってくださり、ありがとうございます♡ 楽しい土曜日を(^o^)/
2022/10/05 05:32
夕食の一品に。美味しくできました。レシピ有難うございました。
あやなおちゃん(返レポします)
とっても美味しそう♪ 素敵に作ってくださり、嬉しいです♡
関連カテゴリ
ゴーヤサラダ
ゴーヤチャンプル
おすすめの特集
もっと見る
注目のキャンペーン
【毎月開催】自慢のレシピで応募しよう!アイディアレシピコンテスト<今月のテーマは「アスパラガス」!>
ゴーヤの人気ランキング
1
位
箸が止まらない!ゴーヤとツナのサラダ
2
位
うまい!ちょっとの工夫で苦くないゴーヤチャンプル
3
位
豆腐なし!シンプル簡単♡ゴーヤチャンプル
4
位
しっかり味のゴーヤチャンプル♪スパム入り♪
5
位
【めんつゆで簡単】ゴーヤチャンプルー
6
位
【ゴーヤのマヨネーズ炒め】
7
位
ゴーヤとベーコンの塩昆布炒め♪
8
位
5分!?大豆で❤湯がいたゴーヤとトマトの炒め物♪
9
位
絹豆腐で♪ふわふわゴーヤチャンプルー
10
位
ゴーヤーの炒めもの
ゴーヤのカテゴリへ
スポンサーからのお知らせ
関連するカテゴリの人気ランキング
ツナサラダ
TOP10
ツナ缶
TOP10
ゴーヤ おひたし
TOP10
ゴーヤサラダ
TOP10
旬のワード人気ランキング
1
位
大根
2
位
さつま芋 煮物
3
位
豚肉
4
位
じゃがいも
5
位
豚バラ
6
位
にんじん
7
位
もやし
8
位
ニラ
9
位
オクラ
10
位
パーティ
関連する献立
炒め物も天ぷらもおまかせ!「ゴーヤ」が主役の献立
ゴーヤチャンプルーだけじゃない!「ゴーヤ」が主役の献立
ゴーヤチャンプルーも肉詰めも!「ゴーヤ」が主役の献立
もっと見る
公式ファンページ新着レシピ
【郷土のおやつ】くじら餅
茶碗蒸しの素で炊き込みご飯
秋鮭といくらの炊き込みご飯
つくりおきにもおすすめ! 牛すじのお好み焼き
コーンのチーズハットグ
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ
公式ファンページ一覧へ
楽天レシピを見るなら
アプリがおすすめ
サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!
アプリをダウンロードする