✿ゴーヤのツナマヨ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
ゴーヤは種とワタを抜いて薄切りし、柔らかく茹で、ざるにあけて水気を切る。
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2
マヨネーズを混ぜ、ツナを汁ごと和える。
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3
夕食の1品に。
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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3 件
つくったよレポート（3件）
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sweet sweet ♡2024/06/02 16:25
あけぼのマジックさん♪ゴーヤのツナマヨをいただきました✧˖°まろやかな味わいになり美味しいです(´ ᴗ ` )ෆ˚* -
ここなっつん2023/11/25 18:18
きょうはこちら♬ゴーヤ購入してきたので早速作ってみました(◕ᴗ◕✿)ゴーヤの苦味実は大好きなんです♡美味しいレシピ感謝✨週末寒くなってきましたね… -
もく子2023/08/31 05:33
あけぼのさん、お早うございます♪夕食にゴーヤのツナマヨ頂きました。マヨネーズがゴーヤの苦味を和らげとても美味しかったです！ゴーヤ最盛期でt毎日沢山採れます^_^
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