ニンニクと人参のソテー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
ニンニクを取り出して薄皮のついたままで耐熱皿に乗せてラップして１分チンして皮をむきます。
- 2 フライパンにごま油を流し入れて火にかけ１のニンニクと人参もスライスして加え火を弱めてこんがりとにんにくは回したりして人参は両面を焼きます。
- 3 2を熱い間にあら塩を加えて混ぜ合わせます。
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ミルミント
買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。
http://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/
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タマネギぱぱ2021/09/24 19:34
参考にさせていただきソテーしました。おいしかったです。
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