トマトたっぷり!糖質0麺でサラダ素麺 レシピ・作り方

トマトたっぷり!糖質0麺でサラダ素麺
  • 5分以内
  • 300円前後
kayo_17diet
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簡単でおいしいので時間ないときのおうちランチにぴったりです( ˆ ˆ )

材料(2人分)

  • トマト 1個(100gくらいのもの)
  • ツナ缶オイルフリー 1缶
  • ごま油 大さじ2
  • 糖質0麺細麺 2パック
  • 糖質0つゆ 40ml
  • 240ml
  • ブラックペッパー 少々
  • 小ネギ 少々

作り方

  1. 1 糖質0麺細麺を水切りしておく
  2. 2 糖質0つゆを水で割る(つゆ1:水6で割っています)
  3. 3 トマトを食べやすい大きさに切る(小さめの角切りにしました)
  4. 4 ボールにツナ缶、トマト、ごま油を入れて混ぜる
  5. 5 器に麺と④の具を盛り付けて、つゆをかけて、小ネギとブラックペッパーをかけて完成

きっかけ

暑い夏にひんやり冷たいサラダ麺が食べたくなったので

おいしくなるコツ

糖質0麺は、食感が柔らかいのでしっかり水切りしてください( ˆ ˆ )

  • レシピID:1460032544
  • 公開日:2020/06/11
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カテゴリ
素麺・冷麦アレンジそうめん
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