むね肉・りんご・白菜のごまマヨサラダ♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1 胸肉は細く切って、酒・塩をふります。ラップをして電子レンジ600wに1分30秒かけます。

   

2. 2 取り出して、まだ火がとおってなければ更に20秒かけます。火がとおっていればラップをしたまま冷まします。

   

3. 3 りんごは5mm幅のいちょう切りにします。皮は剥いても剥かなくてもいいです。

   

4. 4 白菜は一口大に切って、塩（分量外）をふってもみこみます。

   

5. 5 胸肉は軽くほぐします。白菜は洗って水気を絞ります。りんごとあわせます。

   

6. 6 全体に塩コショウをして、ごま・マヨネーズをかけて混ぜます。冷蔵庫で冷やします。

   

7. 7 冷えれば完成です！