鶏＆伊達巻&根菜ほうれん草の柚子うどん レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 鍋に水を入れて中火にかけ、※を溶き、薄切りした大根、人参、ゴボウ、椎茸を入れて10分ほど煮る。
- 2 鶏肉を入れて、あくをよくすくう。
- 3 冷凍ほうれん草を入れる。
-
4
柚子うどんを入れて、5分ほど煮る。
- 5 伊達巻を入れ、1分煮る。
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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