豆腐、人参、ブロッコリーの炒り卵 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ブロッコリーは細かく刻んで人参は千切りにします。
- 2 卵に牛乳と豆腐を加え崩しながら混ぜ合わせます。
- 3 フライパンにごま油を入れて人参を炒めパラパラっと塩をかけて２の豆腐と卵を混ぜたのとブロッコリーを加えて混ぜ炒め醤油を加えて仕上げます。
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- 料理名
- 豆腐、人参、ブロッコリーの炒り卵
ミルミント
買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。
http://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/
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