手羽&車麩&野菜のカレー鍋 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
白菜は食べよく切り、ししとう、ネギは千切りにし、しめじは洗う。
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2
土鍋に水を入れて中火にかけ、酢を入れ、１を入れて２分ほど煮たら、※を溶く。
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3
甘酢生姜と車麩を入れて蓋をして5分ほど煮る。
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4
カレー味の手羽元と手羽先を加え、10分ほど煮込む
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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