穂紫蘇香る☆鶏つくねトマトソース煮込み レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 ボールに鶏ひき肉とすりおろした山芋を入れ、☆を混ぜて、よく練り、ハンバーグ状にまとめる。
- 2 鍋に※を入れて中火にかけ、薄切りした玉ねぎを入れて煮る。
- 3 耐熱皿にのせ、レンジで１分半加熱した１を2に入れ、ミニトマトを加えて12分ほど煮込む。
- 4 皿に盛り、青しそをあしらい、ほぐした穂紫蘇を散らす。
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5
♪レシピID：1460022512のハンバーグ、レシピID：1460022511のピーマンで♪
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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