ゴーヤ&トマトのサラダ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 鍋に湯を入れて中火にかけ、トマトを1分浸けて湯剥きして食べよく切る。
- 2 トマトを取り出した鍋の湯に、※を混ぜ、綿をとり、スライスしたゴーヤを入れて３分ほど茹でる。
- 3 １と２を皿に盛り、☆を混ぜたものをかける。
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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4 件
つくったよレポート（4件）
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Laon2024/09/18 09:05
あけぼのマジックさん♪
柔らかトマトなので皮剥きしてないですが…。ゴーヤもそろそろ終わりそうですね。おいしく頂きました(*ˊᵕˋ*) -
とらねこのぱせり2023/09/16 14:19
あけぼのマジックさん♫
実家で収穫したゴーヤで黄色いトマトとサラダ、とてもおいしかったです♥️家の猫さわると、くしゃみがすごかったけど、今は平気になりました☘️ -
ここなっつん2022/07/30 17:01
きょうはこちら✨湯剥きしたトマトと茹でたゴーヤで美味しいサラダに♡素敵なヘルシーレシピ感謝です(◕ᴗ◕✿) -
パンペルデュ2021/10/02 18:21
茹でると食べやすくなりました♪レシピありがとうございます（*'‐'*)
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