じゃがいも玉ねぎのシンプルツナ炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 じゃがいもは皮を剥いて太めの千切りにして水に晒してざるで水切り
- 2 玉ねぎは皮を剥いて半分に切ってじゃがいもくらいの厚さに切りました。
- 3 フライパンか中華鍋にツナ缶の脂分を流し入れて1と2を一緒に加えて混ぜ合わせ火にかけて炒めます。
- 4 3に火が通たらツナを足して塩を振って味を調えお皿に盛ってコショウをふりました。
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ミルミント
買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。
http://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/
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